Skip to content
PODSZTANGA.PL
Menu
  • O nas
  • Czytaj
    • artykuły
    • przemyślenia
    • szorty
    • recenzje
    • relacje
    • Kulinaria
  • Sklep PODSZTANGA.PL
    • Katalog Produktów
    • Moje Konto
    • Koszyk
    • Zamówienie
    • Jak dbać o shirty
    • Zwroty i reklamacje
    • Regulamin
  • narzędzia
    • Wybór stylu martwego ciągu na podstawie proporcji kośćca
    • Kalkulator obciążeń rozgrzewkowych podczas zawodów w trójboju siłowym

Tag: oddychanie

Kontrola oddechem

Sierpień 25Maj 16 jurandLeave a comment

Przeglądając niedawno elitefts natknąłem się na artykuł, którego treść dość mocno mnie zaskoczyła i którego wskazówki zamierzam przy najbliższej okazji przetestować. Poniżej streszczenie owego tekstu. Zapraszam.

breath

Read more „Kontrola oddechem”

Updated: Maj 16
Categories: artykułyTags: oddychanie, poprawa

Koszyk

Produkty

  • Never Strong Enough 49.79zł
  • Push Beyond Your Limits 49.79zł
  • #strong 49.79zł
  • Powerlifting 49.79zł
  • Fuck Stress Bench Press 49.79zł

Najczęściej czytane

  • Next level training - częstotliwość treningowa
  • Kreatyna - 5 nieznanych faktów
  • Next level training - priorytetyzacja
  • Autoregulacja
  • Next level training - ruchy pauzowane

Tagi

carb cycling oddychanie nawyk kofeina kontuzja alkohol rpe film sen Konstantin Konstantinovs AMP pamięć mięśniowa zawody relacja pośladki książka przygotowanie koszulki assistance Jarosław Olech szorty recenzja pregnenolon martwy ciąg dieta Low Carb poprawa rozwój LowCarb przepis mostkowanie Dave Tate wydolność neuromuskularna Jim Wendler anabolik siła moc jedzenie technika manewr Valsalvy domichy motywacja wywiad start kamienie milowe doświadczenie next level training KS Team Wrocław zespół wyciskanie leżąc

Instagram

  • Drugie zgrupowanie druyny Podsztangapl druzynarodzina   powerlifting strength benchpress
    1 miesiąc ago by podsztanga.pl Drugie zgrupowanie drużyny Podsztanga.pl  #druzynarodzina  ❤️ _______________________________________  #powerlifting   #strength   #benchpress   #squat   #deadlift   #fitness   #kettelbell   #body   #gymmotivation   #polishboy   #legsday   #bodybuilding   #raw   #wroclaw   #gym   #fit   #workout   #trojboj   #trening   #sila   #martwyciag   #przysiad   #wyciskanie   #trener   #masa   #rzezba   #silownia   #silka 
  • C to bya za impreza! Z Puchara wiata WRPF w
    3 miesiące ago by podsztanga.pl Cóż to była za impreza! Z Puchara Świata WRPF w wyciskaniu i martwym Podsztanga wraca z tarczą! :D Jak zwykle przed zawodami były naciągnięte mięśnie, antybiotyki, bezwładne ręce i sraczka. Kto startował, ten wie, że pod koniec przygotowań takie rzeczy zawsze mają miejsce, jednak nikt się tym nie przejmował i po prostu zrobiliśmy po co przyjechaliśmy Nasz zespół preprezentowali: Justyna Turek, juniorka, kat. 67,5 - martwy ciąg 177,5 kg! Prawie 3-krotność wagi ciała i rekord świata tuż za rogiem. 1 miejsce w swojej kat, 2 miejsce w seniorach, 2 miejsce OPEN! Adam Wołowski, junior, kat. 100 kg - wyciskanie leżąc
  • Nowy rok Nowe logo Stara jako  powerlifting strength benchpress
    1 miesiąc ago by podsztanga.pl Nowy rok. Nowe logo. Stara jakość. _______________________________________  #powerlifting   #strength   #benchpress   #squat   #deadlift   #fitness   #kettelbell   #body   #gymmotivation   #polishboy   #legsday   #bodybuilding   #raw   #wroclaw   #gym   #fit   #workout   #trojboj   #trening   #sila   #martwyciag   #przysiad   #wyciskanie   #trener   #masa   #rzezba   #silownia   #silka   #trenerpersonalny 
  • Debiuty w Trjboju Siowym 2018 C to byy za zawody!
    2 miesiące ago by podsztanga.pl Debiuty w Trójboju Siłowym 2018. Cóż to były za zawody! Jakie emocje! Kogo nie było niech żałuje... 15 naszych zawodników, życiowki pobite o pobite w sumie o ponad 600 kg Pięknie patrzeć jak nasi podopieczni rosną w siłę zarówno fizyczną jak i charakteru. Z każdymi kolejnymi zawodami otaczają nas co raz pewniejsi siebie ludzie, którzy są głodni sukcesu i nie boją się po niego sięgać Foto:  @anita_bodura  _______________________________________  #powerlifting   #strength   #benchpress   #squat   #deadlift   #fitness   #kettelbell   #body   #gymmotivation   #polishboy   #legsday   #bodybuilding   #raw   #wroclaw   #gym   #fit   #workout   #trojboj   #trening   #sila   #martwyciag   #przysiad   #wyciskanie   #trener   #masa   #rzezba   #silownia   #silka   #trenerpersonalny 
WordPress theme by CoralThemes