Kontuzja – co dalej?

Wraz z długością stażu treningowego i rosnącą intensywnością treningów ryzyko kontuzji zwiększa się do niemal stu procent. To nieunikniony wynik ciągłego testowania i przekraczania granic możliwości ciała ludzkiego. Sam moment urazu jest dla zawodnika traumatyczny. Przeświadczenie o własnej niezniszczalności zostaje gruntownie zmiażdżone, a ból drastycznie uświadamia, że jest to koniec walki na podestach, koniec kolejnych rekordów, koniec kontaktów ze sztangą. Jednakże nie jest przesądzone, że jest to definitywny finał. Jest wielu zawodników, którym powrót do treningów się powiódł, którzy byli w stanie powtórzyć, a nawet przewyższyć swoje dawne wyniki. Ale to wymaga czasu, cierpliwości, wytrwałości i dużo pracy. Pracy fizycznej jak i mentalnej. Zapraszam.

Read more „Kontuzja – co dalej?”