Treningi 24, 25.01.2015

bar

24.01.2015

przysiad 190/2
wyciskanie leżąc 130/15 70/10, 10, 10
pendlay rows 100/10, 10, 10

Trening na siłowni przy stadionie olimpijskim, w otoczeniu całej śmietanki sekcji TBS PWr. Zacnie było.

25.01.2015

przysiad 140/4
barki
biceps + triceps

Trening dodatkowy. Lekki, szybki i przyjemny.

A w dniu dzisiejszym miałem przyjemność prowadzić seminarium z trójboju siłowego dla Sekcji Sportów Siłowych Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych. Dzięki za przybycie i bardzo ciepłe przyjęcie, było mi niezmiernie miło móc podzielić się z wami moją pasją. Do jak najszybszego następnego razu! :)

Ze sportowym pozdrowieniem.

4 myśli na temat “Treningi 24, 25.01.2015

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.