Trening 02.10.2014 – deadlift day

Deadlift training

 

martwy ciąg 230/3, 3, 3
dociągania 245/2, 2 // ~ 8 cm podstawka

Jak tydzień temu miałem bardzo mieszane uczucia co do rozpoczętej metody, tak dziś się przekonałem. Było dosyć lekko i dobrze technicznie. Nie udało się wykonać skłonów, gdyż po pracy uciąłem sobie drzemkę i mój sen trwał trochę dłużej niż zakładałem. Zrobię jutro na treningu dodatkowym.

Razem z Kamilem zrobiliśmy trochę bałaganu na podeście ;)

Ze sportowym pozdrowieniem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.