Stretch-reflex

Moi mili państwo, czy są państwo przekonani, iż siadanie stykaczy, tuż pod zaliczenie jest zawsze najbardziej optymalną formą przysiadu? #zostanwdomu i poświęćcie chwilę na wgłębienie się w treść poniższych akapitów a pokażę wam dokąd prowadzi królicza nora.Całkiem niedawno wrzucaliśmy fenomenalny przysiad Grześka […]

więcej...
Brzmienie przysiadu

W dużym uproszczeniu, praca w studio nagrań i miksowanie materiału polega na dobraniu odpowiednich poziomów głośności poszczególnych instrumentów. Jeśli inżynier dźwięku ustawi bas zbyt głośno to brzmienie będzie mulaste, pozbawione pazura. W miksie będzie za dużo perkusji to materiał będzie […]

więcej...
Paradoks Lombarda

Kilkukrotnie dane mi było w sieci się natknąć na interpretację paradoksu Lombarda stwierdzającą, iż rozróżnianie przysiadów ze względu na mechanikę ruchu na czwórkowy oraz biodrowy jest błędem, i tak naprawdę niezależnie od długości wektorów ramion sił działających na stawy biodrowy […]

więcej...

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI
ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi podnoszenia ciężarów i treningu siłowego

NEWSLETTER

bądź z nami na bieżąco