Najlepszy anabolik na świecie

Wpisem tym nie zamierzam przedstawić żadnego nowego fenomenalnego suplementu. Również nie będzie to tekst o supersuplementach spod lady. Postem tym chciałem zwrócić uwagę na ogromnie niedocenioną rolę jednego z podstawowych elementów, które składają się na dźwiganie i wyniki – jedzenia. Zapraszam.

Read more „Najlepszy anabolik na świecie”

Back from the dead (Woodstock 2015)

IMG_2852[1]

Dwa długie tygodnie nie gościłem na tym blogu. Sprawa o tyle nieciekawa, że ów blog jest mój i pozostawienie go samopas to wysoce nieeleganckie zachowanie. Jednak nie będę ukrywał – możliwość oderwania się od codzienności przynajmniej raz w roku jest jak roztrenowanie swojego życia, pozwalające nabrać perspektywy i naładować styrane nieco akumulatory. Najlepiej na Przystanku Woodstock.

Read more „Back from the dead (Woodstock 2015)”

Witaj w klubie

ks team wroclaw

Przeszło tydzień temu odbył się dwunasty już zlot klubu KS Team Wrocław. „Turniej o Złotą Marchewkę”, bo tak odbywające się od ponad 12 lat owe zloty zwą, to nie tylko możliwość rywalizacji pomiędzy członkami klubu, ale przede wszystim możliwość integracji przy soku bądź wódce z fantastycznymi ludźmi, którzy składają się na owy team. Kiedy blisko 3 lata temu rekrutowałem się do wrocławskiego klubu, nie brałem go za bardzo na poważnie – ot, grupa gości ćwiczących w piwnicy. Jak bardzo się myliłem.

Read more „Witaj w klubie”

Szerokość chwytu sztangi w wyciskaniu

Buszując ostatnio po sieci do mych rąk trafił artykuł traktujący o optymalnej szerokości chwytu w wyciskaniu leżąc. Będąc wyciskaczem raczej miernym czym prędzej zabrałem się do lektury. No i przeczytałem. Raz, drugi, trzeci. I dalej nie wiem co o nim sądzić.

Read more „Szerokość chwytu sztangi w wyciskaniu”

Sport zespołowy

Sport zespołowy – każdy sport, w którym zawodnicy współpracują dla osiągnięcia wspólnego celu.

Trójbój siłowy jest uważany za dyscyplinę indywidualną. To zawodnik wchodzi na pomost, nie jego klub, nie trener, nie koledzy. W trakcie każdej z tych dziewięciu minut jest jedynym, który może podnieść ciężar. Jednakże, powerlifting to coś znacznie więcej niż współzawodnictwo i dziewięć podejść.

barbell

Read more „Sport zespołowy”

Osiem pytań, które usłyszy każdy bywalec siłowni

rolledsleeves_edited-1

1. Jak forma?

Brak tego pytania niechybnie spowodowałby skręcenie i wywrócenie wszechświata na lewą stronę. Jest to sztandarowe przywitanie i grzecznościowy zwrot każdego trenującego na siłowni, porównywalny z takimi klasykami jak „Kurwa, ale zimno!”zmarzniętych Polaków, czy też „Biorą?” wędkarzy. Aby dopełnić rytuał do końca, odpowiedź musi być neutralna i skromna. Nie pytaj dlaczego, tak po prostu jest.
Read more „Osiem pytań, które usłyszy każdy bywalec siłowni”